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銀行貸款是許多人實現夢想、擴大生意或解決經濟困境的利器。然而，探尋適合自己的最佳貸款選擇卻是一個挑戰。下面將介紹幾個關鍵要素，幫助您搞清楚該如何選擇最適合的銀行貸款。

首先，需要考慮貸款金額及利率。確保您了解需要借款的確切金額並與您的預算相符。同時，比較不同銀行的貸款利率，以找出最具競爭力的方案。

其次，注意貸款條款和還款期限。了解貸款條款是否合乎您的需求和目標。某些銀行可能提供較長的還款期限，這將有助於減輕您的財務壓力。同時，強烈建議仔細閱讀合約，以避免任何潛在的陷阱或隱藏費用。

第三，確認銀行的聲譽和信譽。選擇一家信譽良好的銀行可以給您更多的保障，也確保您的個人和財務信息得到妥善保護。可以通過研究評論或在網絡上查找相關信息來了解銀行的聲譽。

此外，了解銀行是否提供客製化的貸款方案。有些銀行可能提供適合不同用途和需求的特殊貸款計劃，例如房屋貸款、汽車貸款或教育貸款等。如果您有特定的需求，確保選擇一家能夠提供這些選項的銀行。

最後，定期檢查您的貸款條件和還款計劃。市場環境隨時變化，盡可能利用有利的利率和條款。如果在還款期間有任何變化或困難，與銀行取得聯繫，尋求適當的解決方案。

綜上所述，選擇適合自己的銀行貸款需要考慮多個因素。著重於貸款金額、利率、還款期限、銀行聲譽以及貸款方案的配適性。挑選最佳選擇不僅可以幫助您實現夢想，同時也能減輕經濟壓力，實現財務自由。

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現代生活中，借貸已成為一種常見的金融工具。然而，許多人在向銀行借錢時遇到了困難，尤其是在獲得低利率的貸款條件上。那麼，該如何成為銀行眼中的優質客戶呢？

首先，建立一個良好的信用紀錄是至關重要的。銀行會透過查詢您的信用報告來評估您的信用風險，並根據這些資訊來決定是否要給予低利率貸款。確保您的信用紀錄無誤且完整，一旦出現問題，立即修正。

其次，積極地管理您的財務狀況也是非常重要的。銀行會關注您的月收入、儲蓄情況以及個人負債。努力提高您的信用額度，並減少債務。此外，定期還款並按時支付您的帳單，也能顯示您的財務負擔能力。

再者，建立一個穩定的收入來源也能提高您的信用度。如果您是自僱人士，銀行可能會對您的貸款申請產生懷疑。因此，確保您的收入來源穩定且有一定的預測性，這樣銀行就能對您的還款能力有更高的信心。

最後，與銀行建立良好的關係也是十分重要的。如果您是銀行的忠實客戶，銀行可能更願意提供您低利率貸款。定期與您的銀行聯繫，了解他們的產品和優惠，以及您可能符合的貸款方案。

總之，成為銀行眼中的優質客戶並取得低利率貸款並不是一個一蹴而就的過程。您需要建立一個良好的信用紀錄，積極管理您的財務狀況，以及與銀行建立良好的關係。通過這些努力，您將增加您獲得低利率貸款的機會。

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每當有待辦事項，就使出「慣性拖延大法」，到最後什麼都沒做？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。安心貸以下為原書摘文：

做事拖延找不到動機？

對於那些原本就是你分內的工作，到底還要準備多久才願意面對？你知道的，就是那些能改變你的人生，讓世界變得更美好的工作。恐懼、要求完美以及擔心自己名不副實等理由，都是滋長拖延習慣的原因。「等我準備得更充分一點時，就要著手改善世界的工作了」。

對著麥克風我可以侃侃而談，但是在鏡頭前就感到十分不自在。因為新冠肺炎疫情的影響，取消了很多上節目的機會。我明白如果想向全世界傳遞我的理念，就得靠錄製影片增加曝光機會。我買了很多設備，像是燈光、新的攝影機，甚至還買了轉換器好切換不同攝影機。

計畫是這樣的，等我買齊所有設備，就要舉辦一場網路研討會。接下來幾個月內，我繼續收集裝備，卻一次都沒使用過它們。直到某天我終於決定網路研討會開播。觀眾的反應挺不錯，而實際用到的裝備居然不到原先設想中的一半。

這次經驗讓我知道：做，就對了！嘗試，失敗，從中學習。在發現之前，你已經不自覺地打破惰性的枷鎖。很多時候我們需要享受不自在，面對自己恐懼的事。

母鴨不會叫小鴨們列隊跟好，當牠開始往前走，小鴨們自然就一一跟上。行動會帶給你答案。
搞清楚自己到底要什麼，並做出更大更好的選擇，自然能迫使內心的海鞘跟著上路，水到渠成是讓你找到動機的關鍵。

人類就像一艘大船，若想使它轉向需要耗費很大的功夫。拖延只會讓大船保持同樣的航向。有間製藥公司想說服他們的郵購客戶，將某知名廠牌的藥物更換成另一種學名用藥。藥品的成分完全相同，只不過換上不同包裝，而且更便宜。

製藥公司必須得到客戶親筆簽名同意，於是他們寄出信函，告知客戶可以用更低廉的價格買到同樣作用的藥物。即使能夠省下更多錢，但只有3%的客戶簽名同意。換個品牌的藥，藥效一樣價格不到一半，卻只有3%的人願意改變。

製藥公司加大賭注，他們表示只要客戶同意變換，就再加贈1年分的免費藥物。結果只有一成的客戶願意改變。公司決定改變策略，他們發出信函告訴客戶，除非回覆這封信函的問題，否則將停止供藥。問題如下：「你想使用同成分的學名藥，或者貴上2倍的知名品牌藥？」

《誰說人是理性的》一書的作者，心理學家丹．艾瑞利（Dan Ariely）形容這種情況有如在道路前方設置一個Ｔ字路口。當人們到達這裡時，勢必做出決定，往左或往右？沒有辦法再繼續拖延。

一旦人們無法保持同樣方向，被迫需要做出明智的抉擇時，才比較容易改變。最後有8成的客戶選擇新學名藥，替自己以及藥廠省下許多錢。

在面對未知時，拖延的習慣能夠調節恐懼的情緒。在某件已經確定結局很糟的事情，和另一件結局未知，但可能帶來驚喜的事情中做選擇，人們多半會選擇前者。無論是考慮換新工作，是否該離開有暴力傾向的伴侶，參加新的健身課程，或者製作新的廣播節目，大家都習慣逃避不確定性伴隨而來的痛苦，害怕因為做出錯誤選擇而後悔。不幸的是，最終仍因為裹足不前而陷入相同的舊習之中。

大目標先放著，先專注小目標

澳大利亞足球賽的傳奇教練約翰．甘迺迪（John Kennedy）曾經在一次總決賽的最後一節上場前，對比分暫時落後的球員們精神喊話：「你們身體上的極限遠超過精神所能負荷的極限，所以當感到精疲力竭，覺得再也撐不下去時，記住，你們可以的！」

從演化的觀點來看，甘迺迪的說法十分有道理。假設你是正奔跑於塞倫蓋提大草原上的原始人，你絕對會希望自己身體的極限強於精神極限。如果跑到昏倒，就可能成為某隻正好經過的懶惰劍齒虎的晚餐。演化的結果讓我們在感受痛苦的壓力時（或者壓力帶來的痛苦），早在身體無法動彈之前，意志上已經先投降了。這就是我們放棄的理由。

史丹佛大學神經科學家安德魯．休伯曼（Andrew Huberman）對於人們為什麼放棄，以及怎麼做才能繼續這兩件事感到興趣。在觀察壓力荷爾蒙時，發現每天早晨它的濃度會增加，於是我們起床。如果這件事沒有發生，那麼我們將永遠賴床不起（終極的拖延）。

另一種情況就是當我們面對生活中困難的挑戰時，壓力荷爾蒙也會上升而讓人感到不舒服。一旦它上升太過，人們就會放棄。

為了增加人類的韌性，休伯曼博士認為需要徵召我們的獎勵系統——多巴胺。它是策動成長的荷爾蒙，能發揮中和壓力的作用。它降低壓力濃度，延後想要放棄的時間。設定較容易實現的小目標，並且在達標時予以慶祝鼓勵，能增加多巴胺的濃度。

如此一來不僅降低了壓力，也使得人較不容易放棄。超級馬拉松選手稱之為「薄片擷取」你的目標。比賽時，不要想著終點線，而將目標先放在下一個路燈上即可。一旦達成目標，小小地慶祝鼓勵一下，接著繼續設定下一個小目標。

休伯曼建議一個所謂DPO的系統：持續時間（Duration）、路徑（Path）、結果（Outcome）。設定好時間，決定計畫，最後得到想要的結果。將每天的生活劃分成許多小目標，讓我們可以一一達標、慶祝，如此一來能幫助降低緊迫感。日常生活若少了這些小勝利，很容易覺得所做的事徒勞無益，一旦覺得自己漫無目標，緊迫感就上升，想放棄的念頭因而興起。

想像壓力會占據油箱的空間，一旦油箱被它占滿，你就失去能量來源。為小勝利慶祝能增加油箱的容積，使你在充斥壓力的情況下仍保有前進的動力。

另一種幫助我們不要輕言放棄的方法是重新架構壓力帶來的不適感。享受不自在，保持好奇心。壓力是讓人保持專注力的記號點，不妨將它視為能強化韌性的好東西。找出目的，並且將壓力從原本的威脅重新塑造成挑戰，利用它來幫助我們完成目標。實際上重新架構壓力能將放棄的界線往外推，為我們爭取更大的空間。

（本文摘自／逆習慣：好奇心改變一切／大田出版）

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